НАСТРОЙ НА УСПЕХ 13.05.2026
Для учеников 9-х и 11-х классов прошли тренинги на тему «Психологическая подготовка к экзаменам».
Ребята обсудили, какую роль волнение играет в жизни человека, как тревога влияет на самочувствие и продуктивность, а также какие способы самоподдержки помогают справляться с напряжением.
На занятиях ученики выполняли упражнения на снятие эмоционального напряжения и концентрацию внимания, разбирали, как справляться с негативными мыслями и внутренними переживаниями.
Отдельное внимание уделили практической подготовке: ребята заполнили чек-листы и обсудили, как рационально распределить время за месяц, неделю и день до экзамена.
В завершение каждый участник получил памятку с простыми рекомендациями, которые помогут поддержать себя во время экзамена.
